日記
2011年3月11日(金)
体重58.3kg

朝、体重を計る

未記入

便秘しない

未記入

帰宅後、体重計る

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

腹八分

未記入

ゆっくり味わって食べる

未記入

レコーディングする

未記入

1口食べても、あきらめない

未記入

過食嘔吐しない

未記入

ステッパー1日20分がんばる

未記入

腹筋+背筋20回づつ

未記入

0/3 だけど・・・

09:36
体重58.3kg

昨日は頑張って嘔吐しなかった・・・。
けどそのせいか朝から
浮腫みに胃痛(T-T)

胃薬のお世話になりました。

もともと腎臓の調子があんまり良くなくて
夜に食べると翌朝浮腫みがひどいのもあって

痩せたい。
太りたくない。
食べたい。
という欲求に対して浮腫みという免罪符を掲げてw
過食嘔吐を繰り返してたんだよね〜。

うーん。
今日はも少し早めに食べよう。
てか食べたい。

生理前にしては食欲コントロール出来てる気がする^^。


コメント
2011年3月11日 12:46
過食嘔吐は、大変ですよね。
(´・ω・`)
自分も治したいです。

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44歳 女性 身長:156.0cm
ここ1年で10キロ太りました(T-T)
会社でお昼とおやつが週に3回は出ます・・・。
中学の頃から過食嘔吐を繰り返して来ました。
気軽にコメント下さい(^-^)
2011年3月8日スタート
開始時58.7kg
-0.4kg
現在58.3kg
あと10.3kg
目標48.0kg

 

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