日記
2011年3月11日(金)
体重64.8kg   体脂肪率48.0%

朝の体重測定

○

毎食野菜を摂る

×

骨盤体操

未記入

お通じ

×

1日1200kcal

○

47日目

09:05
体重64.8kg  体脂肪率48.0%

レモネードダイエット11日目 68.2→64.8


体重変わらず
食べてなくても落ちないのね;
ボクサーの減量は水も飲めないとかいうから
水分でも重さは重さだものねぇ

空腹はいいけど
食欲って厄介ね

お腹一杯でも
食欲というか
過食のときは
苦しくて死にそうってくらいまで詰め込むんだもの

それがやめられれば
標準体重に近づくと思うけどね


ウォーターバッシングは
相変わらずできないなぁ


メープルシロップは
残りも少ないから
この生活もあと2日くらい?

まだ新しい瓶もあるけどねw


カラダスキャン
63.9kg
35.1%


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40代後半 女性 身長:154.0cm
1年前に3カ月で20kg増。
以来落ちません(泣)
なんとか今年中に10kgは減らしたいです。
2011年1月24日スタート
開始時70.4kg 53.0%
-5.4kg -9%
現在65.0kg 44.0%
あと17kg あと24%
目標48.0kg 20.0%

 

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みさプー
29歳 女性 
155.1cm 63.7s

40代後半 女性 
157.0cm 63.6s

sakura
女性 
154.0cm 62.3s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

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