日記
2011年3月11日(金)
体重49.8kg   体脂肪率22.0%

半身浴1時間以上

未記入

姿勢をよくする

未記入

斜め腹筋 2セット以上

未記入

風呂出たら脚マッサージ

未記入

炭水化物を減らす

未記入

歩き方を気をつける

未記入

痩せない

08:32
体重49.8kg  体脂肪率22.0%

10日夜
ご飯
納豆(たまご)
なめたけ
黒豆
かぼちゃの煮物
大根サラダ

11日朝
おにぎり(塩昆布)
魚肉ソーセージ
卵焼き
大根サラダ
生姜紅茶


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20代後半 女性 身長:158.0cm
足やせがんばるぞー!!
2011年3月6日スタート
開始時50.0kg 23.0%
-5.8kg -3%
現在44.2kg 20.0%
目標達成!! あと2%
目標45.0kg 18.0%

 

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昨日
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30

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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