日記
2011年3月11日(金)

よく噛んで食べる

未記入

腹八分目

未記入

ごはんは20分かけて食べる

未記入

腹筋背筋50回

未記入

挫折しない

未記入

スクワット50回

未記入

ゆっくり食べる

未記入

ストレッチ夜

未記入

ウォーキング!

未記入

○

○

○

○

○

○

16日目

07:25
体重56.4kg


朝ごはん

ぶどうぱん220
みそしる60
納豆85
ミルクティ15

=380

ごはんのつもりやったけど
炊けてへんかった


コメント
2011年3月11日 11:44
足跡からきました♪

私も炊けてない時ありますよ〜(^-^ゞ
かなりショックですよね♪
2011年3月11日 12:56

コメントありがとうございます
ありますよね

今回中身空っぽのまま
炊いちゃいました

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26歳 女性 身長:159.5cm
ダイエットがんばります!
脱ぷにぷに(>н<)
2011年2月24日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-7.7kg -6.7%
現在54.3kg 25.3%
あと9.3kg あと6.3%
目標45.0kg 19.0%

 

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