日記
2011年3月9日(水)
体重43.7kg   体脂肪率19.4%

6〜7時間睡眠(_ _).oO

×

寝る3時間前食べない

○

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

○

○

×

×

○

×

23:46
体重43.7kg

2時間しか寝てないからめっちゃだるかった
とりあえず布団洗いにコインランドリーへ

2人で途中で百円ローソンで
百チキ
メンチカツ
焼き芋
途中
Georgiaのホットカフェオレ
MAXcoffee

初めてMAXcoffee飲んだけど甘い飲んだしね

それから買い物いったりなんやかんや
6時半から脱毛のカウンセリング

帰ってきて部屋片付けたり色々やって
ゴディバのトリュフチョコ
黒ごま豆乳


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31歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 49.1s

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有紗
26歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
24歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

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