日記
2011年3月11日(金)
体重92.6kg   体脂肪率40.3%

半身浴30分

○

食べ物はよく噛む

○

サラダから食べる

○

お菓子を食べない

×

炭水化物を摂らない

×

毎日体重を計る

○

カラオケ

04:43
体重92.6kg  体脂肪率40.3%

行って5時間歌ってきた!

ヒトカラだと採点しまくりw
なかなか高得点とれなかった…最高で88点とか。
しかもPV見たさに入れたパフュ。
終始裏声w
非常に気持ち悪い歌声が響いていただろう´`
そこで昼食としてたこ焼き食べてしまった…

カラオケ行ったのでウォーキングする時間が無かったのが心残り…
その代わり(?)半身浴1時間。


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30歳 女性 身長:163.0cm
少し減ってはその数倍増えるというリバウンドを繰り返し、ついに三桁が目の前になりました。
年齢を重ねるほどに重くなる体重。
痩せてたことがありません。
とうに過ぎ去った10代はコンプレックスと共に過ごしたので、20代こそは自信と共に過ごしたいです。



本当ならばあまり晒したくない日記ですが(笑)、公開することでやる気も起きるんじゃないかなと思い、公開してます。
知り合いが出来れば更に張り合いができるかもしれませんし、もしよろしければコメなり何なりで反応お願いします。
お互い頑張りましょう!
2011年3月8日スタート
開始時92.8kg   
+0.4kg
現在93.2kg 39.8%
あと23.2kg
目標70.0kg   

 

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おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 93.8s

miyaちゃん
女性 
163.0cm 90.4s

Maki
30代前半 女性 
163.0cm 91.0s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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