日記
2011年3月10日(木)

食べたのを記録する

○

毎日体重をはかる

×

ストレッチをする

×

ゆっくり味わって食べる

×

毎日 あきらめない

○

ドカ食いしない

未記入

野菜を食べる

未記入

チョコ
あんパン
おいもパン

カフェオレ

焼きそば
卵焼き
ウィンナーとキャベツ
チーズ
あんパン

あんパン
スティックパン


食べ過ぎ〓ダイエットは?(笑)


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30代後半 女性 身長:162.0cm
ひとまず、第一目標52.5?〓
頑張る

第ニ目標47.5?〓

素敵BODY目指すぞ〜
2011年3月4日スタート
開始時57.5kg
±0kg
現在57.5kg
あと10kg
目標47.5kg

 

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ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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