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日記
2011年3月10日(木)
体重47.8kg   体脂肪率29.1%

お菓子禁止

○

下半身program

○

毎日体重計

○

なぜ体脂肪率がふえた

22:58
体重47.8kg  体脂肪率29.1%


明日から夜ぢゃなく朝に
ウォーキングすることにした〜
規則正しい生活にします!!
三食食べます!!
慣れるまで頑張ろ〜

(RD)
昼.バナナ1本.ヨーグルト.菓子パン半分
夜.シシャモ3尾.あんかけ湯豆腐.サラダ.白ご飯ちょっと


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27歳 女性 身長:145.0cm
ちびの下半身デブ
頑張って痩せるぞー(^O^)/
2011年3月2日スタート
開始時49.0kg 31.8%
-1.3kg -3%
現在47.7kg 28.8%
あと12.7kg
目標35.0kg   

 

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