日記
2011年3月10日(木)
体重63.9kg

米抜きダイエット

○

一日1200kcal

×

食事は7時まで!

○

24日目

23:05
体重63.9kg


ん〜やっぱり体重が変わってなかった(・_・;)

ダメだ
気がゆるんで食欲が抑えられない!!
どうしたものか…


今日食べた物
・こんにゃくと野菜の炒め物 1人前 215kcal
・ひとくちチョコレート 2個 66kcal
・大根の鶏そぼろあんかけ 1人前 214kcal
・鮭のムニエル 1人前 270kcal
・茹でかぼちゃ 100g 2倍186kcal
・マヨネーズ 大さじ1杯 100kcal
・プリン 1個 180kcal
合計:7点 1231kcal


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26歳 女性 身長:164.7cm
初めまして
本気でダイエットをしようと思います!!

昔は最高105キロありました
色々なダイエットをして60キロ代に

ですが今は60キロ代で止まっています…
この体重で満足しないで
目標体重の54キロを目指します!!
2011年2月20日スタート
開始時67.0kg
-3kg
現在64.0kg
あと10kg
目標54.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.2s

きょん
女性 
165.0cm 61.4s

kei1645
女性 
165.5cm 65.6s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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