日記
2011年3月10日(木)
体重57.8kg

ウォーキングorスロージョギング1時間する!

○

一日800〜1200カロリーに抑える

○

一日 15分以上のストレッチをする

○

諦めない心!

○

☆53日目☆

00:00
体重57.8kg

************【本日の成果】************

夜 13225歩(98分) 消費 571.6? 10303m

☆ストレッチ×60分

☆摂取カロリー 918.8?

************【今日の感想】***********

今日は案の定、絶不調…
目は腫れ
頭痛が止まらず、
食欲もなく仕事にならず ハイ 薬

それでもジョギングまでには
体調もそこそこ良くなりGO!

ジョギングはいい♪
一日の疲れも嫌なことも
洗い流してくれそうで。

ストレス発散には最高!
当分止められないなぁー

おいっ!旦那!
椅子に座ったまま寝る癖
なんとかしてよねぇー


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女性 身長:148.0cm
こちらのブログはダイエット途中参加です!「ゆん」がかなりダブってるので改名←これでいいのかHN



2011年1月29日スタート
開始時66.0kg   
-14.5kg
現在51.5kg 25.8%
あと1.5kg
目標50.0kg   

 

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