日記
2011年3月11日(金)
体重45.0kg

よく噛んで食べる

未記入

間食を控える

○

腹筋

○

腕立て

○

足上げ

○

にん

00:12
体重45.0kg



3/10



食パン 一枚
カフェオレ
ハムカツ 1/2
コロッケ 1/3


間食
フラン 二本



スープで食べるツナトマチーズスパ
バニラカフェ



ごはん
ポトフ
キムチ




朝から腹下って大変だった(´・ω・')w




コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代後半 女性 身長:154.0cm
がんばる(´・ω・')
2011年3月7日スタート
開始時45.0kg
±0kg
現在45.0kg
あと3kg
目標42.0kg

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

グミ
34歳 女性 
151.5cm 46.7s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

一覧へ

 

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!