日記
2011年3月10日(木)
体重50.0kg   体脂肪率25.1%

よく噛んで食べる

○

夜は腹8分目

×

ストレッチをする

○

排便

○

楽しく過ごす

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

お風呂で太ももマッサージ

未記入

姿勢良く過ごす

未記入

間食しない

未記入

○

×

9

23:50
体重50.0kg  体脂肪率25.1%

一週間ぶりの更新!
しばらくさぼってて
ごめんなさい(;_;)


今日は学校が休みだったけど
部活が1日あって超疲れた

夏ぐらいの汗をかいた〓!

筋肉痛やばいわ〜


てかすっかり太っちゃったよー


頑張ろう!!


コメント
 
 
2011年3月11日 09:37


そう思う事が大切だと思う☆
ぁたしも頑張る!!!!
おたがいがんばろww


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24歳 女性 身長:156.0cm
定演までに42sになって
、後悔しないようにしたい!!!!!!!!

どんな時も前向きに
頑張ります(`・ω・´)

2010年11月3日スタート
開始時48.0kg 24.0%
+1.3kg +1.8%
現在49.3kg 25.8%
あと7.3kg あと8.8%
目標42.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 49.9s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
29歳 女性 
151.5cm 48.2s

ちびまる
48歳 女性 
154.7cm 65.2s

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