日記
2011年3月10日(木)
体重71.7kg

30回噛んで食べる。

○

野菜ジュースを飲む。

×

ウドズオイルを飲む。

×

半身浴をする。

○

朝は果物か野菜ジュースを飲む。

○

起きたら白湯を飲む。

○

起きたら体重を計る

○

カーヴィダンス

23:39
体重71.7kg


カーヴィダンスの本を買ってたらDVDついてました

もちろん おくれおくれ踊りました〓
結構汗かきました
毎日続けたら痩せるかな


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50代前半 女性 身長:157.0cm
ストレスで10キロ太ってしまいました〓
一年かけてゆっくりダイエット頑張りたいと思ってます
2011年2月28日スタート
開始時71.0kg   
±0kg
現在71.0kg 42.2%
あと18kg
目標53.0kg   

 

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けろ
46歳 女性 
155.0cm 73.4s

さくら
女性 
160.0cm 70.0s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

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