日記
2011年3月10日(木)
体重54.4kg

水を飲む

○

間食なし

×

エアチャリ漕ぎした

○

ストレッチした

×

腰回しした

○

腹筋した

×

ダイエットNo.29

23:29
体重54.4kg


朝)
クロワッサン
ヨーグルト
一口チョコ 2つ

昼)
しょうが焼き
千切りキャベツ
白ご飯
もずくスープ

間)
ココア
抹茶もなかアイス

夜)
春巻き
餃子
プチトマト
千切りキャベツ
白ご飯
もやしなむる

朝→ウォーキング

体重〜(T_T)
食事制限なんてできん

モチベーション上がれ!


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20代後半 女性 身長:155.8cm
どうかもう一度私に
チャンスをください

1月29日→開始

Max=60? 現=54?

第一目標:51?
第二目標:49?
最終目標:46?

まず、これでorz

ぱく・しねちゃんみたい
になりたい(^q^)

ユチョン好きー!

基本K-POP好き\(^o^)/
んで、関ジャニ∞すき!
2010年11月21日スタート
開始時55.2kg
-1kg
現在54.2kg
あと3.2kg
目標51.0kg

 

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ぷよぷよむー
女性 
153.0cm 54.9s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.0s

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みーさ
29歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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