日記
2011年3月10日(木)
体重54.2kg   体脂肪率29.3%

毎朝、体重を量る

○

良く噛んで、ゆっくり食べる

○

間食は、控え目に

○

腹筋30回

×

カーヴィーダンス

○

レッグマジックX

未記入

毎朝、背伸びをする

○

湯船で、リンパマッサージ

○

10日目☆

23:09
体重54.2kg  体脂肪率29.3%

今日で、ピンキーに参加して10日 経ちました!

結局、スタートから-0.1Kgしかならず、それも今朝は
かろうじて減っていただけで、昨日までは+になって
いて情けないです(-_-;)

でも、ここで、みんなの日記を読ませて貰って
顔を声もわからないのに、仲良くなれ励ましあって
楽しみが増えました。どうもありがとう(^.^)

これからも目標体重になるまで今度こそ諦めずに
頑張るので、よろしくお願いします(*^^)v


コメント
2011年3月10日 23:43
モコモコさんへ♪

うん!うん!(:_;)一緒に 頑張ろうね♪

楽しくさ! たくさん笑って (^。^)
まゆ平
2011年3月10日 23:53
顔も声もわからないのに
ほんと不思議なご縁だよね♪

こちらこそありがとうです。

目標達成目指して
これからも一緒にがんばろうね(*^_^*)

2011年3月11日 13:55
私も、減少してなくて悲しくなるけど
みなさんが居るから頑張れます!
一緒にがんばろうね〜♪
ありがとう〜♪^^

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50代後半 女性 身長:157.0cm
40代後半になって、ポッチャリ体型のおばさんのままでは嫌だと思い頑張る決意しました。
よろしく、お願いします(*^_^*)
2011年3月1日スタート
開始時54.3kg 29.8%
-1.9kg -1.7%
現在52.4kg 28.1%
あと4.4kg あと5.1%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.7s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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