日記
2011年3月10日(木)
体重51.0kg

毎日日記を書く!!

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8時以降食べない!!

○

バランスを考える!!

○

筋トレ.マッサージ念入りに!!

○

日記にレコーディング!!

○

4日目

22:57
体重51.0kg

きのうさぼったわぁ(><)
きのうテストおわった
嬉しさから
暴飲暴食…
きのう0.6kg太ったのに
今日もたべたのに
0.6kg痩せた!
部活の力偉大(^O^)/

-朝食-
パン
ヨーグルト
みかん

-昼食-
お弁当
ごはん.チーズ巻.野菜.
ミニオムソバetc..
チーズケーキ2口

夜ご飯
トンカツ.野菜
ポテチ1/3袋
抹茶ラテ


今日から友達と
ダイエットがんばるし
1日-0.2kgダイエット
がんばります(*^^*)


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20代後半 女性 身長:157.8cm
彼氏のために
ダイエット頑張ります!!
2011年3月6日スタート
開始時51.0kg
-0.2kg
現在50.8kg
あと5.8kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.1s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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