日記
2011年3月10日(木)
体重48.0kg   体脂肪率19.9%

毎日、日記を書く!

○

体重計に乗る

○

ストレッチを欠かさない

○

食べ過ぎ注意!

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三日目

22:59
体重48.0kg  体脂肪率19.9%


朝からはパルム(ファミリーサイズ)を食べてしまった…
やっぱうまいわ!
美味しい!
まぢ美味!


夜はから揚げでした
そりゃ食べちゃうでしょ!
でも3つだけにした
サラダもたくさん食べて 水も飲んだ!



でも今日は
摂取カロリーオーバーしました…



でも思った以上に
体重が増えてなくて
よかった!


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20代後半 女性 身長:159.0cm
本気で痩せたい!
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継続は力なり!
ふあいやぁぁぁぁぁあ!
2011年3月8日スタート
開始時48.4kg 19.4%
-0.4kg +0.5%
現在48.0kg 19.9%
あと6kg あと2.9%
目標42.0kg 17.0%

 

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