日記
2011年3月10日(木)

毎日体重を計る

○

1食置き換え

○

早寝早起き

○

間食ほどほどに

×

マッサージ

○

レッグマジック

×

よく噛んで食べる

未記入

夜8時以降は

未記入

我慢はしない

未記入

27日目*

22:31
体重55.2kg  体脂肪率31.4%


朝 パン
  ウィンナー

昼 給食

夜 春先スープ
  ウィンナー

間食 板チョコ
   チョコパイ



コメントする


 


22歳 女性 身長:157.0cm
がちで痩せる。
2011年2月12日スタート
開始時57.8kg 34.0%
-2.7kg -4.2%
現在55.1kg 29.8%
あと13.1kg あと9.8%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年5月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

Luna
50歳 女性 
156.0cm 53.3s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.4s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 56.4s

一覧へ

 

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
23歳 女性 
158.2cm 66.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!