日記
2011年3月10日(木)
体重69.6kg   体脂肪率37.4%

毎日体重を測る

○

しっかり野菜をとる

○

ウォーキングをする

○

便秘にならないようにする

○

ストレスをためないようにする

×

入浴後にも体重をはかる

×

ふりふり体操をする

×

あ〜

22:23
体重69.6kg  体脂肪率37.4%

夜中の喉のイガイガは今、ヒドくなってます
今コーラーを飲んだらめっちゃ喉が気持ち良かった。
ダイエットしてるから炭酸なんてダメなのに〜

早く良くなりますように。


コメント
まゆ平
2011年3月10日 22:44
そっかー

熱はないし病院に行くまでもないって
とこなのかな?

うがいとマスクくらいしか
思いつかないわ…

早く良くなるといいね。
2011年3月11日 02:00

なんだか周りでインフルエンザが流行ってる
まだまだ流行中なのね

お隣さんが全滅らしいの
ち〜ちゃむも早めに受診した方が良いかもよ
o(´^`)o ウー


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40代後半 女性 身長:162.0cm
節目の40歳になり痩せにくい年齢それでも何とか昔維持してた体重近くまでは痩せたい〓力を貸して下さい。よろしくお願いします。
2011年1月30日スタート
開始時69.0kg 37.0%
-4.7kg -1.9%
現在64.3kg 35.1%
あと6.3kg あと10.1%
目標58.0kg 25.0%

 

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合計

 

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30

 

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 63.4s

M
20代後半 女性 
159.0cm 65.0s

ののか
女性 
159.0cm 64.7s

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美桜
43歳 女性 
150.0cm 60.2s

じゅんころ
34歳 女性 
160.0cm 47.1s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

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