日記
2011年3月10日(木)

間食は300??以内

×

1日1500??にする

×

3食たべる

×

夜ごはんは?を少ないものに

×

水を2?以上のむ

×

夜8時までに夕食をすませる

×

10日目

22:18


朝ごはん
・納豆まき1つ
・いなり寿司1つ
・リブちっさいの1つ


お昼ごはん
・担々麺
・野菜ジュース



夜ごはん
・湯麺
・小龍包




間食
・ウォンカ5つぶ
・コンポタ
・マドーレヌ半分
・パイ半分










今日はダメダメ
あきれるわー


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20代後半 女性 身長:167.0cm
頑張って痩せるぞ!!!
よろしくお願いします
2011年3月1日スタート
開始時65.0kg
±0kg
現在65.0kg
あと10kg
目標55.0kg

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.6s

kei1645
女性 
165.5cm 65.0s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 67.9s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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