日記
2011年3月10日(木)
体重56.3kg   体脂肪率27.0%

毎日体重を計る(朝と夜)

○

寝る前に筋トレ

○

マクド&ミスドにはなるべく近寄らない

○

テレビを観るより勉強をする(頭を使う)

×

食べた物をこの日記に記す

○

コンビニにも極力、寄らない

○

インスタント食品を控えめに(ラーメン、カレー等)

○

エレベーターより階段を使う

○

やせたら、その時

22:15
体重56.3kg  体脂肪率27.0%

わたしを馬鹿にした人を、見返すんだっ…!!!思いっきりおしゃれな私服を着て。ぜったいに叶えてみせます。この夢。それから、中身を磨きたいです!性格の良い人間になる努力もしたいと思います(^^;)

今日のメニュー
朝食→骨付き唐揚げ4個、大学芋9本、、ブロッコリー1個、野菜ジュース
昼食→お好み焼き(大)、チョコ3粒、なんか変わったせんべい4枚
夕食→ミルクティー


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20代後半 女性 身長:159.0cm
がんばって痩せるぞ〜!!!そして、絶対に見返してやる(笑)
2011年2月13日スタート
開始時58.6kg 28.9%
-2.6kg -2.6%
現在56.0kg 26.3%
あと6kg あと5.3%
目標50.0kg 21.0%

 

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昨日
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25歳 女性 
158.0cm 55.3s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.4s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

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158.2cm 66.8s

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