日記
2011年3月10日(木)
体重55.2kg   体脂肪率28.2%

ランニング30分!

○

夜7時以降は何も食べない!

×

夜12時までに寝る!

○

休日は8時までに起きる!

未記入

間食は最低1個まで!

×

良く噛んで食べる!(20回以上)

○

腹筋.腕立て伏せ30回

未記入

足パカ.足回し40回

未記入

片足10秒キープ

未記入

○

3日目

22:04
体重55.2kg  体脂肪率28.2%

痩せない焦りと苛立ちから
ほんとにイライラしてた〓

ここで負けたらあかんよね…


ランニングして体重減ってる所か増えてるオチ
でも全部自分のせいなんよね?

ダイエットで自分の今が現れてるみたいで嫌だ、
最近テストも頑張ってるつもりだけで点数取れない…
それを全部まわりのせいにしてる自分がいる、
ほんとに嫌い大嫌い!!

結果に出ないと努力なんて意味もないと思う、
やった人には必ずそれだけの報いがあると信じてるから…

愚痴ってごめんなさい

ただ今の心境を抑えられなくなってしまいました。

絶対に46キロになるの諦めない!
いまから9キロやせてやる


コメント
 
 
2011年3月11日 21:30
あたしもなかなか上手く行かなくて
いやになります(><)

運動しても何か筋肉めっちゃ付きそうで
怖いし・・・

お互い、一緒にがんばりましょう!★

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20代前半 女性 身長:152.0cm
eighterです(^^)/
関ジュも好きです

肥満気味なんで
ダイエットを開始!
自分を本気で変える
ためにしてます

関ジュ魂までに
51キロ台にします(;_;)

絶対にデブと言わせない!
スタイルいいねって
誰かに言ってもらうのが
いまの目標です(>ω<)

2010年8月25日スタート
開始時55.0kg   
-0.5kg
現在54.5kg 28.0%
あと8.3kg
目標46.2kg   

 

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らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.4s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.0s

エルム
女性 
155.0cm 56.0s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 68.9s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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