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日記
2011年3月10日(木)
体重57.8kg

通学は大股早歩き!

○

お風呂後にストレッチ!

○

腰回し!

○

飲み物は水かお茶!

○

夜20時以降は何も食べない

○

足パカ!

○

1日1700キロカロリーまで!

×

やってしまった(∀)

21:39
体重57.8kg

たっ食べ過ぎた…
普通に1800カロリー
いってしまいました…
しくった…(;´Д`)

部活の疲れにやられた…
気をつけなきゃ!


★食べたもの

【朝】
・玄米パン小(1)
・あんぱん(1)
・豆乳

【昼】
・おにぎり小(2)

【夜】
・カレー
・みそ汁
・サラダ

【間食】
・ガム(1)
・ラムネ(2粒)


反省。
明日は気をつけよう!!


コメント
 
 
2011年3月10日 22:08

部活の疲れゎ
しんどいですょね。。。

めっちゃお腹すくし。。。ww



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20代後半 女性 身長:165.0cm
ぽっちゃりJK
春から受験生です(>_<)

食事制限は
わけあって出来ません…

モデルの
ローラちゃんと
水原希子ちゃん応援中

あんな風になれたらなあ…
2010年8月29日スタート
開始時59.0kg
-2kg
現在57.0kg
あと5kg
目標52.0kg

 

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165.0cm 55.7s

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