日記
2011年3月10日(木)

豆乳を毎日飲む

○

運動をする

○

常にお腹に意識集中

○

日記を毎日書く

○

食物繊維を摂る

○

カロリーを気にする

○

お通じ

×

夜ご飯〓

21:14


夜ご飯〓〓

ご飯〓(極少)
粕漬け(少)
おでん〓
(ロールキャベツ・モチキンチャク・つぶ貝・)
豆乳

今日いっぱい食べた〓
こんなんじゃ痩せないべね

お昼ご飯〓は押さえられてるけど、やっぱり夜食べちゃうな

カロリー抑えなきゃ


コメント
2011年3月11日 08:19
意外とあリますよね
2011年3月11日 11:47
足跡から来ました♪

夜って我慢出来ないですよね(;_;)/
私はコーヒーを飲んで紛らわします♪♪

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20代後半 女性 身長:159.0cm

自分に負けず、頑張ります
2011年2月12日スタート
開始時58.0kg
±0kg
現在58.0kg
あと13kg
目標45.0kg

 

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