ダイエット日記 > すぅ〜ゅ♪さんのマイページ > 590DAY☆増えた。。。。☆
日記
2011年3月10日(木)
体重41.0kg   体脂肪率16.8%

@起きてすぐ水を飲むッ!

○

Aお通じッ!

×

Bカーヴィーダンスをするッ!

○

C間食ゎしないッ!

×

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

×

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

○

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

未記入

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

×

Jいつも笑顔でいるッ!

○

K常にポジティブでいるッ!

×

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

未記入

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

590DAY☆増えた。。。。☆

21:11
体重41.0kg  体脂肪率16.8%

昨日食べすぎたから、今日ゎ増えてる。。。

食べすぎたのに、お通じもなかったし、それがおっきい!


今日もランチで盛り食い、飲み物もものすごい飲んだし、むくんでるし。。。明日ゎかなり増えてそう。。。
おそろしい。

お通じがあるといいけど!


調整しなきゃ、明日!


でも、土曜から月曜日までだんなっち仕事で帰ってこれないから、明日夜飲むかもなァ。。。

今週ゎ毎日飲んで食べてってしまくり。。。
せっかくの痩せ期だったのになァ。。

今月ゎ排卵期で泣くことになるだろうな。。。



=起床;6:30=

=朝;水、生姜ホット豆乳、カスピ海ヨーグルト 7;00=

=間食;コーヒー2杯、クッキー1個(友達の家にて)10:00

=昼;温玉クリームパスタ、蟹とレタスパスタ、ピザ5枚

コーヒー4杯、ローズヒップティ、カモミールティ、グレープフルーツセネガー2杯、水
 
=カーヴィーダンス 約20分 15:30=

=夜;月見納豆そば5口、サラダ、大根と人参のお味噌汁 18:00=


ほんとに、今日ゎ飲み物がすごい。。。

むくみがやばいもん。。。

水飲んで消化しなきゃ!


昨日から明日までだんなっち帰って来れないから、今日ゎなんだか姫ちびに怒ってばっかいた。。。
気持ちに余裕がないとゆ〜か、なんだかイライラ。。。

明日ゎ怒らずにいよう!!!


コメント
ai
2011年3月11日 10:03

わたしもいっぱい食べてもその後すぐお通じあったりするから
食べてもなぃと『ぇー(´д`;)』なりますょ…↓

かなり影響でかぃですよねーυ
 
 
2011年3月11日 10:22
あたしも旦那がずっといないと、子供達に怒りすぎちゃったりする。。
実家では、旦那いなくてもそんなことないから、やっぱり自分で気持ちに余裕がないときに、1人で子供たち見てるからなんだよね(>_<)

怒っても、すぐに笑って話しかけてくれるチビにはホント救われる〜(*_*)

旦那さん帰ってきたら、甘えましょう^m^
2011年3月11日 21:16
aiサン☆
そ〜なんですよねェェ。。

お通じアルナシでゎ全く体重も違うし、むくみ、お腹のポッコリも影響ある。。。

便秘、ほんと解消した〜〜〜いい!!
なにか、対策してたら教えて?サイ☆
2011年3月11日 21:19
らっこサン☆
うんうん、1人で子供、見るのってほんと大変。。。

ウチゎ基本、だんなが子供と遊んでくれるから、あたしゎ普段ノータッチで。。。
だから、いないとすっごく困るのぉ。。。

明日からまたいないし。。。
いやだよぉぉぉ!!
2011年3月11日 21:43
すぅ〜ゅさん☆
ヨカッタ!!★こっちも大丈夫です!!
ホントこういう時に限っていない旦那(。・・、)チビーズや私が熱出す時も必ず旦那いない時↓↓苦笑

すぅ〜ゅさんの旦那サンも明日からいないんですね(。・・、)お互い頑張ろーね(∩3;)!!

旦那いないとご飯も適当にできるし時間に追われたりしないから気楽なんだけど↓ズットチビ達の相手するのに疲れたり‥私しかいないってプレッシャー(?)で私もピリピリしちゃいます(。ω。)
不安になるとイッパイ食べちゃうしぃ‥(∩3;)
でも今回ゎdiet頑張って痩せまーす(`v)!!

地震。。すぅ〜ゅさんも気をつけていてくださいね★!!
2011年3月11日 21:43
すぅ〜ゅさん☆
ヨカッタ!!★こっちも大丈夫です!!
ホントこういう時に限っていない旦那(。・・、)チビーズや私が熱出す時も必ず旦那いない時↓↓苦笑

すぅ〜ゅさんの旦那サンも明日からいないんですね(。・・、)お互い頑張ろーね(∩3;)!!

旦那いないとご飯も適当にできるし時間に追われたりしないから気楽なんだけど↓ズットチビ達の相手するのに疲れたり‥私しかいないってプレッシャー(?)で私もピリピリしちゃいます(。ω。)
不安になるとイッパイ食べちゃうしぃ‥(∩3;)
でも今回ゎdiet頑張って痩せまーす(`v)!!

地震。。すぅ〜ゅさんも気をつけていてくださいね★!!
2011年3月12日 13:32
りあチャンも無事でよかった★★★

まだまだ地震や津波など続いてるから不安だね。。。

こ〜ゆ〜時ゎやっぱりいないと不安だよね!!

お互い、がんばろー!!!

なんかあったらコメちょ〜だい!!

コメントする


 


36歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

一覧へ

 

ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!