日記
2011年3月10日(木)
体重53.2kg   体脂肪率24.3%

夜8時以降は食べない

○

マッサージ

○

朝1にラジオ体操

未記入

朝1にあったかいのみもの

未記入

1日1400i以下!

未記入

8日目

00:00
体重53.2kg  体脂肪率24.3%

.


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25歳 女性 身長:152.0cm

7月から再開しました *

痩せてすきっていって
すっきりしたい、
結果はまだだしたくないけど
その過程のダイエットは
しっかり結果だす!◎

2011年3月3日スタート
開始時53.0kg 28.0%
-2.5kg -1.6%
現在50.5kg 26.4%
あと5.5kg あと11.4%
目標45.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.2s

うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

いずみ
59歳 女性 
152.0cm 47.8s

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今日ちゃん
46歳 女性 
155.7cm 61.9s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
44歳 女性 
161.0cm 78.7s

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