日記
2011年3月10日(木)
体重93.4kg   体脂肪率36.7%

間食しない

○

就寝前ストレッチ

○

20:44
体重93.4kg  体脂肪率36.7%

そろそろ生理前なので減りにくい時期とかいうやつですな

今日はダイエット外来の運動教室。
先月よりかなり楽だったメニューの違いか、体力ついたのか

後者であってほしい!


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30代後半 女性 身長:171.0cm
大幅減量、今度こそ!
2011年2月14日スタート
開始時97.0kg 38.0%
-3.6kg -1.3%
現在93.4kg 36.7%
あと18.4kg あと6.7%
目標75.0kg 30.0%

 

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39歳 女性 
170.0cm 90.5s

モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
22歳 女性 
158.2cm 66.8s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

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