日記
2011年3月10日(木)
体重91.8kg

間食控える!

×

9時以降は水とお茶のみ!

○

12時前就寝!

未記入

お通じあり?

○

部屋を綺麗に!

○

運動20分以上

未記入

×

酢を摂取

○

×

×

またがんばるど!!

20:03
体重91.8kg

国家試験も無事に終わり〜
卒業式もあるのれ〜(あと2日だけど…w)
痩せなきゃ!!!!

ちなみに昨日の体重記入したので今日絶対増えてるからあとで書き直しw


朝:
ごはん
1口チキン2個
えびふらい(小 1本
ハンバーグ(小 1個

昼:(外食
堅焼きそば(ちょっと残した〓
スープ3口くらい
餃子 2個
コーヒー

夜:
シチュー
フランスパン
オレンジ
グレフル

間食:
ポップコーン(150かろり
バナナクレープ


めっちゃ食ってしもーた‥

明日は食べ過ぎないようにするぴ…


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20代後半 女性 身長:156.0cm
結婚1年目。
なかなか子供を授かれず、
医師に「痩せなきゃ妊娠しにくい。
妊娠してもハイリスク」と
はっきり言われ、目が覚めました。
−25sが目標です

MAX→96.5s
H28.9.10現在→84.7s(再スタート)
2011年1月17日スタート
開始時96.5kg   
-9.5kg
現在87.0kg 41.0%
あと7kg
目標80.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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おかん
59歳 女性 
158.0cm 89.5s

する
45歳 女性 
157.5cm 88.0s

しんちゃん
27歳 女性 
157.0cm 87.4s

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チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

Candy
20代後半 女性 
152.0cm 57.4s

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