ダイエット日記 > 柚子七味さんのマイページ > 18日目 休み 家ご飯 1308
日記
2011年3月10日(木)
体重52.7kg

寝る3時間前は食べない

○

体重測定

○

食前に水200

○

甘い飲み物禁止

○

日記

○

ストレッチ

×

30回噛んで食べる

○

朝コップ1杯の水

○

食べたものを記録

○

洗顔マッサージ

×

夜炭水化物食べない

○

デートの日いいもの食べてるんだからひとりの日は耐える!

○

気づいた時に姿勢を良くする

×

1日1回お腹に力を入れる

×

お通じ

○

足を組んだら組みなおす

○

どこか掃除する

○

18日目 休み 家ご飯 1308

19:47
体重52.7kg

朝 250
トースト(バター)

昼 300
ガトーショコラ

夜 758
クリーム玄米ブラン
炊き込みご飯 400

寒い(´・ω・`)寒すぎる(´・ω・`)
せっかくの休みにおこたから出れない(´・ω・`)
でも生姜紅茶飲みまくりんぐだからハイパーおしっこ近し(´・ω・`)
おしっこしにしかおこたから出ない(´・ω・`)

体重増え始めたなー(´・ω・`)
外食はダメだってば(´・ω・`)
お金が減ってカロリーは増えるってわかってるでしょう?(´・ω・`)
今日こそお弁当の下ごしらえしよう(´・ω・`)

わほいがバイトの面接に(´;ω;`)
お姉ちゃんは嬉しいよ(´;ω;`)
受かるといいね(´;ω;`)
受かっても無理しないで気負いすぎず頑張るんだよ(´;ω;`)

炊き込みご飯食っちゃった…(*´・ω・`*)
おかわりまで(*´・ω・`*)
もともとお腹いっぱいになったら寝れないので珍しく後悔はしている(`・ω・´)
反省はしていない(`・ω・´)

深夜1時を過ぎて社長からいつもの電話かと思いきや、西中洲で飲んだあとマッキーのとこで飲んでへべれけしゃちょさんでした(´・ω・`)
から揚げを買って持って来てくれた(´・ω・`)
何故か前回と同じ木曜日(´・ω・`)
記憶にあったから言ってみたら社長も覚えてるし(´・ω・`)
細かいわぁ…

西中洲はイマイチだったそう(´・ω・`)
そこも前回と一緒wwwwwwwwww
しかし私自身はマッキーのとこカウントダウン以来行ってないし(´・ω・`)
連れてってくれ(´・ω・`)

社長が無事おうち帰ってからの電話でまさかのシリーズ(´・ω・`)
今日はないと踏んでいたのに(´・ω・`)
パッと言えるようになりたいな(´・ω・`)


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32歳 女性 身長:169.0cm
社長のためにキレイになる(`・ω・´)
社長にほめてもらいたい(`;ω;´)
2011年2月21日スタート
開始時54.0kg
-1.3kg
現在52.7kg
あと3.7kg
目標49.0kg

 

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.4s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

安室さん
37歳 女性 
167.0cm 55.7s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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