日記
2009年5月28日(木)
体重58.4kg   体脂肪率29.6%

酵素をとる(酵素ジュースなど)

未記入

運動をする

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野菜中心の食事

○

○

DIET 12

00:00
体重58.4kg  体脂肪率29.6%

体重 58.4
基礎代謝量 1246
筋肉量 25.4
体脂肪率 29.6
BMI 22.0
内蔵年齢 3
身体年齢 34


運動 夜勤入りのためできず


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女性 身長:163.0cm
がんばります
2009年5月17日スタート
開始時61.2kg 31.9%
-1.7kg -2.4%
現在59.5kg 29.5%
あと9.5kg あと9.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

ゴマ豆腐
20代後半 女性 
166.0cm 67.1s

おと。
30代前半 女性 
155.5cm 57.0s

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