日記
2009年5月28日(木)
体重76.6kg   体脂肪率44.5%

摂取<消費

○

高温反復浴

○

ステッパー

○

5/28

00:00
体重76.6kg  体脂肪率44.5%

インフルエンザじゃないのは救いですが
鼻ズル&喉イガイガで不快指数120%であります(´・ω・`)

今日は、DVD見ながらステッパー踏めました(´∀`)


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40代前半 女性 身長:162.0cm
結婚・出産で専業主婦になり、
一気に運動量が減り…
しあわせ安堵感からどんどん
体重が増えてしまいました(´_`。)

ながーいスパンでリバウンドなく
痩せていきたいです。
2009年5月15日スタート
開始時78.0kg 46.5%
-4.4kg -1.5%
現在73.6kg 45.0%
あと13.6kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  • 6/8(ユズ)
  • 6/8(キューティー)
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ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

しほ
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163.0cm 76.0s

またね
30代後半 男性 
162.0cm 76.1s

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ゴマ豆腐
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166.0cm 67.1s

おと。
30代前半 女性 
155.5cm 57.0s

とん
51歳 女性 
163.0cm 102.2s

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