日記
2009年5月28日(木)
体重76.6kg   体脂肪率44.5%

摂取<消費

○

高温反復浴

○

ステッパー

○

5/28

00:00
体重76.6kg  体脂肪率44.5%

インフルエンザじゃないのは救いですが
鼻ズル&喉イガイガで不快指数120%であります(´・ω・`)

今日は、DVD見ながらステッパー踏めました(´∀`)


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30代後半 女性 身長:162.0cm
結婚・出産で専業主婦になり、
一気に運動量が減り…
しあわせ安堵感からどんどん
体重が増えてしまいました(´_`。)

ながーいスパンでリバウンドなく
痩せていきたいです。
2009年5月15日スタート
開始時78.0kg 46.5%
-4.4kg -1.5%
現在73.6kg 45.0%
あと13.6kg
目標60.0kg   

 

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