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日記
2009年5月28日(木)
体重54.5kg   体脂肪率29.4%

仕事の後ウオーキング&ランニング

×

夜中食べない

×

1日の1000カロリー以内におさえる

×

甘い物をできるだけ我慢

×

暴飲暴食しない

×

暴飲暴食してしまった。。。

00:00
体重54.5kg  体脂肪率29.4%

今日から頑張る。。


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30歳 女性 身長:153.0cm
21歳

既婚者で子供はいません

仕事は夜なので朝起きれない、、

今年こそ頑張るぞ(^○^)
2009年5月17日スタート
開始時56.0kg 33.0%
-10kg -10%
現在46.0kg 23.0%
あと3kg 目標達成!!
目標43.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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女性 
151.0cm 44.0s

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50歳 女性 
153.0cm 48.4s

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女性 
151.0cm 44.7s

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