日記
2009年5月27日(水)
体重56.4kg   体脂肪率28.2%

生理が終わって2週間はかなりがんばる

○

雨の日以外はトイプ散歩毎日する

○

夜ご飯は少なめに

×

晩御飯の後はおかしを食べない

○

家事をがんばる。掃除をがんばる。

○

一日一回15分のダンベル運動

○

乾杯

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体重56.4kg  体脂肪率28.2%

雨なのでお散歩は休みました。

今日は、私の帰りが遅くて、旦那さんの帰りが早かったので、家の近くの魚料理のお店に行きました。

オコゼの刺身を食べたのですが、まだ魚の頭が動いていて、怖かったです。でも、身はさすがにおいしかった。。。お刺身を食べ終わった後は、赤だしにして下さって最高でした。


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38歳 女性 身長:164.0cm
結婚してから2年半が経ち8キロ以上体重が増えてしまいました。痩せたらワンピースを買って友人とお祝いパーティーをします。
2009年3月2日スタート
開始時65.0kg 35.0%
-10.3kg -7.5%
現在54.7kg 27.5%
あと1.7kg あと1.5%
目標53.0kg 26.0%

 

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麗華
49歳 女性 
161.4cm 56.0s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.7s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

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紅葉
22歳 女性 
155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
24歳 女性 
170.0cm 73.7s

さとうみ
27歳 女性 
158.0cm 59.6s

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