日記
2009年5月27日(水)
体重48.8kg   体脂肪率23.6%

夜9時以降は何も食べないっ!!

○

1日1回ちゃんとした運動をするっ!!

○

寝る前に簡単なマッサージ(・3・)

○

おかし絶対食べないっ!!

×

×

半身浴っっ

00:00
体重48.8kg  体脂肪率23.6%

たたた体重が…




ちょいと落ちますたっ




ほんのちょいやけんど、
嬉しいな♪



もっとやる気が出たね(`・ω・´)笑



食べたものわ省略〜







つーか


半身浴効きますよですよぉ(^^)/














ねむいですね。。。



マッサージして寝よー

















※体重って朝起きて30分後に
はかると正確らひいよ!!

体脂肪のおんなじ。






























えんどっっ


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23歳 女性 身長:154.0cm
−5?目指して頑張るっっ!!

絶対やせるしー(^^)
2009年5月20日スタート
開始時49.0kg 25.0%
-2.6kg -2.2%
現在46.4kg 22.8%
あと2.4kg あと4.8%
目標44.0kg 18.0%

 

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