日記
2009年5月27日(水)

絶対間食は×

○

カロリーを考えて食べる、1日2000calくらいまで

×

自分で決めた筋トレメニューは毎日やる

○

排便すること

○

夜8時以降は食べない

○

17日め

00:00
体重61.1kg  体脂肪率33.7%

順調におちてきた!★

明日もダイエットがんばるw

もーすぐテスト終わる(^^)


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24歳 女性 身長:158.2cm
絶対にやせて
見返してやります(`・ω・´)!
とにかく本気でがんばります!

気軽にコメントしてくださいっ
よろしくお願いします(^^)/
2009年5月11日スタート
開始時61.9kg 33.8%
-3kg -1.3%
現在58.9kg 32.5%
あと4.9kg あと7.5%
目標54.0kg 25.0%

 

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合計

 

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クルミ
女性 
160.0cm 61.4s

23歳 女性 
158.5cm 56.0s

みかん
46歳 女性 
157.0cm 57.4s

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ゴマ豆腐
20代後半 女性 
166.0cm 67.1s

おと。
30代前半 女性 
155.5cm 57.0s

とん
50歳 女性 
163.0cm 102.2s

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