日記
2009年5月27日(水)
体重79.2kg   体脂肪率40.2%

夕食は腹八分

○

夜9時以降は何も食べない

○

毎日体重測定

○

3日目

00:00
体重79.2kg  体脂肪率40.2%

昨日コアリズムが届きました!
そして今日初コアリズム
お尻フリフリ。
なんだかぎこちなさ過ぎて自分の動きが可笑しくなる…
明日もがんばろ


コメント
2009年5月28日 12:24
いや〜ん♪
とうとうコアリズムね〜!!!
私も早くやらなくちゃ〜!!
しかし歯が痛いな〜。
頑張って痩せよう!!そして維持しよう!!
2009年5月31日 07:57
コアリズムの具合はいかがかな〜??
私も6月から毎日!!って一応考えてます〜。
2009年6月2日 09:14
おはようございます!もう6月ですね。
コアリズム始めましたよ!
最初はキックスタートから始めましたが、基本プログラム?はま全くついていけません…
でも汗をいっぱいかきますね♪新陳代謝UPですかね^^

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34歳 女性 身長:159.0cm
気が付けば約半年で6キロ増!!!
恐ろしきリバウンド(つд`)・。゜

今度こそはリバウンドしない
ダイエットにします!
マイペースに頑張ります
2009年1月20日スタート
開始時78.3kg 40.1%
-0.5kg -0.3%
現在77.8kg 39.8%
あと22.8kg あと14.8%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

晴れバレ
女性 
159.0cm 75.1s

かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 80.2s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 64.3s

Neo
35歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
34歳 女性 
157.0cm 49.9s

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