日記
2009年5月27日(水)
体重47.9kg   体脂肪率22.4%

毎日腹筋100回!背筋30回!!

未記入

甘いものは1日1個!

○

夜6:30以降は何も食べない!!

○

今日ゎ…

00:00
体重47.9kg  体脂肪率22.4%

昨日のおかげで
あんましご飯食べてないよぉ><;

そしたらちょっと痩せたかな〜


☆今日食べたもの☆
朝 ご飯 焼き魚 ヨーグルト
昼 さつまいも汁 サラダ
夜 ご飯 麻婆豆腐 棒棒鶏
おやつ おまんじゅう


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20代前半 女性 身長:160.0cm
去年のX'masから今年のバレンタインで食べまくったら…
なんと一気に4?も増加。。。><;

そのうちの3kgは1ヶ月で増えました。。。

いっそ痩せるなら…
夏までに元の体重より痩せたい!!

一番の目標はショーパンをはいたときに隙間ができるくらい
足を細くすることです!!

目標にむかって一生懸命頑張ります!!!!
2009年5月24日スタート
開始時49.0kg 22.0%
-1.3kg -1.6%
現在47.7kg 20.4%
あと3.7kg あと2.4%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

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ふうせんうさぎ
50代前半 女性 
154.6cm 53.2s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

仮面の武装女子
20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

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