日記
2009年5月27日(水)
体重58.9kg   体脂肪率30.1%

酵素をとる(酵素ジュースなど)

未記入

運動をする

○

野菜中心の食事

○

○

DIET 11

00:00
体重58.9kg  体脂肪率30.1%

体重 58.9
基礎代謝量 1252
筋肉量 25.2
体脂肪率 30.1
BMI 22.2
内蔵年齢 3
身体年齢 34


運動水泳クロール55分
消費kcal 1000kcal


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女性 身長:163.0cm
がんばります
2009年5月17日スタート
開始時61.2kg 31.9%
-1.7kg -2.4%
現在59.5kg 29.5%
あと9.5kg あと9.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

YUI
女性 
161.5cm 61.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

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ふうせんうさぎ
50代前半 女性 
154.6cm 53.2s

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164.0cm 77.4s

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20代後半 女性 
166.0cm 67.1s

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