日記
2011年3月7日(月)

1日3食+おやつ1回

○

だらだら食いをしない

×

歯磨きしながら腰回し

○

レコーディング

○

風呂上がりのマッサージ

○

お通じ

○

チョコは3粒まで!

未記入

面倒臭がらない!

未記入

3月7日

22:09

7:30
野菜生活

08:00
ソーセージマフィン
りんごジュース

13:00
サラダ
コーンスープ
明太子パスタ

16:00
カステラ
チョコ

20:30
ヨーグルト

22:00
ラブレ



お菓子食べ過ぎたから
夜はヨーグルトで我慢した!
久しぶりに学校行ったんだけどまさかの雪
寒すぎた(>_<)


コメント
2011年3月8日 13:09
そうですよね!
家族がかってきて
美味しそうに食べてると
どうしても(´Д`;)!!

我慢、偉いです!

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20代後半 女性 身長:150.0cm
現在大学生です!

痩せて色んな服が着たい♪
自分に自信がほしい♪


そんな理由でダイエット始めました☆


少し前からジムにも
通ってます☆

しかし、体重は全然減らず‥


原因は春休み中で
家にいる時間が長く
だらだらと
お菓子とか食べてるから
だと思います(/_;)


生活から改めて頑張りたいです
2011年3月1日スタート
開始時54.2kg 31.8%
+0.3kg -0.2%
現在54.5kg 31.6%
あと4.5kg あと6.6%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年1月  
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22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

おーちゃん
54歳 女性 
152.0cm 54.0s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 54.0s

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今日ちゃん
43歳 女性 
155.7cm 60.8s

ろうず
41歳 女性 
161.0cm 73.9s

ももたろう
24歳 女性 
159.5cm 54.3s

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