日記
2011年3月8日(火)

Qvセるい未来をイメージしてポジティブな口癖QI

未記入

。魔法の言葉『ありがとう』`~。

未記入

フ背伸び深呼吸c美しい姿勢で美人フ

未記入

`腸を正常の位置に5回`

未記入

zストレスためなぃIz

○

S朝腹筋15回でくびれbody賑S

○

朝の美尻ストレッチ咸

○

ーお茶系を一杯ー2011/3/13

○

きちんと3食

×

摂取カロリーは〜1400kcal。

×

食事は20時20分までに

○

g美胸マッサージでCカップg2011/2/25〜

○

i小顔ストレッチお肌ハリツヤ頽i

○

k恒例c太ももストレッチk

○

h脚マッサージで至福の一時…。h

○

lヘアートリートメントで髪美人~l

○

ホ素敵なウンチくんホ

○

ナ1時までに布団~美のゴールデンタイム偈ナ

×

Cv率先して出来るだけ体を動かすvC2011/3/14

未記入

フ。自由人さんのブログ。フ

未記入

○

○

○

○

11日目〓

08:42
体重45.9kg


今日はベリ
新しいベール使うのが楽しみだぁ〓

(346)
・ご飯
・沢庵
・ほっけ
・シラスおろし
・キムチスープ
・フルヨー
・白湯

〓()
・食べ放題

〓()
・なし


合計カロリー


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30歳 女性 身長:158.0cm
3度目の正直
見た目重視
感謝をし、楽しみます〓
2011年2月25日スタート
開始時48.8kg
-0.8kg
現在48.0kg
目標達成!!
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ありちゃんママ
38歳 女性 
156.0cm 49.1s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 50.5s

かおり
31歳 女性 
158.0cm 50.4s

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今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

こうちゃん
20代後半 女性 
163.0cm 54.5s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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