日記
2011年3月8日(火)
体重45.0kg   体脂肪率16.0%

毎朝、体重を測る

○

夜8時までに食事をすます

○

ウォーキング1時間

○

腹筋・腕立て 30回

○

朝と夜の体重差を500?にする

○

良い天気♥

08:26
体重45.0kg  体脂肪率16.0%

やっと晴れたなぁ〜♫

いろいろ考えていても仕方ない!気持ち切り替え 頑張るぞ!!

元気ない私のために 昨夜、次女がクッキーを作ってくれました(T▽T)
朝に戴きました 美味しかったなぁ。ありがとうね!

今日は学校がお休みの長女と一緒に整骨院へ…
今から行ってきます♪

長女と買い物してランチして出かけてきます(-^〇^-)



コメント
まゆ平
2011年3月8日 09:20
rikoぴん、おはようございます。

なんかいろいろ考えてるのね…

やさしいお嬢さま&イケメン先生で
元気出してね(*^_^*)
2011年3月8日 11:31
まゆ平ちゃんへ

ありがとう(*´∀`*)
 
 
2011年3月8日 12:35
rikoピン、こんにちは^^(笑)

悩んでいる顔は似合わないよ〜(^○^)
笑って、笑って♪

今日は、朝から電話やサンが来て・・・まだ終わらないんだよ(▼▼)
お陰でウロウロできず、お仕事も捗らず(ノ_-;)ハア…
だから、今にも泣き出しそうな空模様でのお散歩を断念して
ネット徘徊ちぅo(- ̄*o))))...ウロウロ...((((o* ̄-)o


(*'ω'*)......ん?
ネットを歩き回っても、カロリー消費に繋がらないの?
(-_-;)ホントカ・・・オイ
2011年3月8日 15:59
山芋さんへ

ネット歩き回っても?消費は…だね(笑)
いつもありがとう(*´∀`*)
2011年3月8日 17:58
頭を使うとカロリーを消耗するって^^

だからって・・
頭を回すんじゃ〜ないわよ〜

シーー( ̄、 ̄*)ーーン

2011年3月8日 23:21
パンダちゃんへ

もう笑わせないで(笑) いつもありがと(-^〇^-)

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40代後半 女性 身長:158.0cm
5年振りに 真剣に?ダイエット!!

これをきっかけにあと3?頑張ろうと思う

やっぱり 
キレイにお洒落な40代女性として過ごしたいな♪
2010年12月12日スタート
開始時47.0kg 19.2%
-2kg -3.4%
現在45.0kg 15.8%
あと1kg 目標達成!!
目標44.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.9s

ニコ♪
45歳 女性 
156.0cm 43.6s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.3s

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Potgirl
25歳 女性 
150.0cm 51.0s

あいのすけ
37歳 女性 
161.7cm 52.7s

BITCH a.k.a Lil-K
20代後半 女性 
154.0cm 45.9s

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