日記
2011年3月8日(火)

主食は小盛り

×

よく噛む!!

×

間食は1くち

○

野菜を沢山食べる!!

○

毎日(朝・夜)体重を計る!!

×

うんち出す!!

○

ジュース禁止!!

○

湯船にしっかりつかる!!

×

便秘予防!水分しっかり!

未記入

×

22日め

00:00

<朝>
ごはん 1杯

味噌汁 1杯

五目豆

らっきょ

大根のそぼろあんかけ


<昼>
ねてる

<夜>クラス会

もう書けない!!


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20代後半 女性 身長:158.5cm
ダイエットのためピンキー登録❤
しかーし!

1か月ちょいで妊娠発覚っ!
バタバタしながらも
デブのままウエディングドレス
着たくないと切に思い、
暴飲暴食予防と体重管理のため

ピンキー続けていきます(^^♪

食べづわりに負けないぞ!!

妊婦さん、育児中のママさん
アドバイス頂けたら嬉しいです!

がんばるぞー(^^)/



2011年2月14日スタート
開始時59.1kg
-1kg
現在58.1kg
あと7.1kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年1月  
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22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ぽてまる
28歳 女性 
160.0cm 60.4s

ジェシカ
40代後半 女性 
160.0cm 58.9s

もこもこ
47歳 女性 
159.0cm 55.4s

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すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
20歳 女性 
158.2cm 66.8s

ユノユンホ
30代後半 女性 
145.0cm 64.8s

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