日記
2009年5月27日(水)
体重51.9kg   体脂肪率33.6%

毎朝体重を計る

○

夜8時以降は何も食べない

○

リンパマッサージをやる!

○

水分をたくさん摂る

○

お通じ

未記入

毎日3000歩!

未記入

○

6days

00:00
体重51.9kg  体脂肪率33.6%

ヤーーバーーースーーー(;д;)
た、体重が・・・
た、た体脂肪が・・・

なんてこったーーーー!!!
異様な体脂肪増加が気になるけど
大体の原因は・・便秘やね(∵)
早急に改善せねば!!!!


バナナ
ヨーグルト
青汁


豆ごはん
ポテト
フライ
ゴボウの炒め物
厚揚げ
ほうれん草の炒め物


味噌汁
海鮮サラダ
ゴボウの炒め物
酢の物
厚揚げ


30分走りました!!
明日も頑張ります(v)


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24歳 女性 身長:150.0cm
コツコツ頑張ります(-v-)//
2009年5月22日スタート
開始時51.9kg 32.0%
-3.1kg -1.8%
現在48.8kg 30.2%
あと5.8kg あと8.2%
目標43.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 49.5s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.3s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.4s

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ふうせんうさぎ
50代前半 女性 
154.6cm 53.2s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

仮面の武装女子
20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

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