日記
2011年3月8日(火)
体重84.5kg   体脂肪率34.3%

体重/体脂肪を毎朝はかる

○

お通じ

○

おかわりはしない

○

残ったおかずは少しでも残す

○

水orお茶を1リットル以上飲む

○

夜9時以降は食べない

○

ウォーキング40分以上

未記入

腹筋30回

未記入

×

なんかもう…

07:20
体重84.5kg  体脂肪率34.3%

くじけそう…

3食ちゃんと食べて、食べ過ぎないようにしてて、間食もしてないのに、、、
減らないだけならまだしも、増え続けるってどうゆうこと?

なんだか気持ちが悪く、咳き込んで (;´Д`)ゲロゲロ
仕事休んで、昼まで寝てた。
今日もウォーキングはなし。


コメント
2011年3月8日 21:51
こんばんは

生理終わるまで耐えよう!!
生理前で私もどんどん増えてるよ
カロリー制限してるのに不思議^^;

2011年3月9日 07:14
ごろごろパンダさん
コメントありがとうございます。
生理が終わると減っていきますかね?
もう本当にいやになってきました…

コメントする


 


40代後半 女性 身長:168.5cm
健康的にヤバいので、ダイエット開始です!
2011年3月2日スタート
開始時85.4kg 35.8%
-10.6kg +0.8%
現在74.8kg 36.6%
あと12.8kg あと13.6%
目標62.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年1月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

みるりん
33歳 女性 
166.0cm 75.0s

**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 77.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.5s

一覧へ

 

今日ちゃん
43歳 女性 
155.7cm 60.8s

ろうず
41歳 女性 
161.0cm 73.9s

ももたろう
24歳 女性 
159.5cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!