日記
2011年3月8日(火)
体重51.5kg   体脂肪率27.0%

ウォーキング30分以上

○

21時以降は何も食べない

○

間食・ジュースなし

○

1日1000キロカロリー以下

○

炭水化物少なく

未記入

体重減ってきた〜

03:45
体重51.5kg  体脂肪率27.0%



体重減ってきた(^ω^)


あれちょっとしかしてない
のに体重減るとかどんだけ(笑)


朝〜952カロリー

昼〜0カロリー

夜〜0カロリー

合計952カロリー



あれ!確実な結果出たら
絶対皆様にすすめますね!


結果出たらやる気出るタイプ
単純タイプって事ですね〜(笑)


今日もがんばろ〜(´ω`)


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10代後半 女性 身長:158.0cm
痩せなあかんわ(笑)
2011年3月4日スタート
開始時51.7kg 27.4%
-4.1kg -3.8%
現在47.6kg 23.6%
あと4.6kg あと7.6%
目標43.0kg 16.0%

 

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合計

 

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160.0cm 48.4s

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160.0cm 46.0s

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