日記
2011年3月8日(火)
体重57.0kg

毎日ダイエット日記を書く

○

体重を測る

○

無理はしない

○

規則正しい生活

○

間食は極力やめる

×

足マッサージ

×

腹筋50回

×

ストレッチ

○

6日目

02:07
体重57.0kg

今日は仲良しちゃんで
温泉旅行\(^O^)/
楽しいよー
明日も朝風呂をするべ


朝*銀チョコ.ヨーグルト.コーヒー..
昼*弁当.
夜*懐石料理

間食*チョコ.飛騨牛まん.デザートセット.お菓子.


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20代後半 女性 身長:164.5cm
目指せ、藤井リナちゃん(;_;)
2010年11月8日スタート
開始時56.0kg 26.5%
+1.2kg ±0%
現在57.2kg 26.5%
あと7.2kg あと2.5%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆきぱんだ
43歳 女性 
162.0cm 58.2s

ファジー
46歳 女性 
162.0cm 57.0s

うさぎ( ・ x ・ )
53歳 女性 
162.4cm 56.9s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

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