日記
2011年3月7日(月)
体重59.0kg

ウォーキングorスロージョギング1時間する!

○

一日800〜1200カロリーに抑える

○

一日 15分以上のストレッチをする

○

諦めない心!

○

50日目

00:00
体重59.0kg

 
************【本日の成果】************

夜 10627歩(87分) 消費 423.5? 

☆ストレッチ×15分

☆摂取カロリー 1019.35?

************【今日の感想】***********

あぁーいつもより少なく摂取したのに〜
今までの努力が…
こんなとき、旦那さんが休みだと自由にならない。
今日も頑張ろうかと思ったけど
そうもいかないなぁー

地道に落としていくしかないなぁ
って、時間がないだわ!

雨の中ジョギングしてきたけど
はやく58?台にもどさなきゃ!

わたしよ
頑張んなさい!


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女性 身長:148.0cm
こちらのブログはダイエット途中参加です!「ゆん」がかなりダブってるので改名←これでいいのかHN



2011年1月29日スタート
開始時66.0kg   
-14.5kg
現在51.5kg 25.8%
あと1.5kg
目標50.0kg   

 

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.4s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 54.0s

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