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日記
2011年3月8日(火)

お腹がぐうとなってから食べる。

○

美味しいなと思えるものを食べる。

○

ストレッチとスクワットを欠かさない。

○

よく噛んで食べる

○

感謝して食べる

○

13時
豚キムチ
少なめごはん

19時半
さばの昆布締め
スモークタン
ちゃんこ鍋
ビール×2
バーボン×2

お腹われました(笑)

スイーツのお土産もあり

明日食べます


本日も、ご馳走様でした


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50代後半 女性 身長:164.0cm
食べることが大好き煩悩も満足させながら、スリムになりたい欲張りなやつです。さあ、いかにして痩せられるかっ
2011年1月4日スタート
開始時55.0kg 21.0%
-3kg ±0%
現在52.0kg 21.0%
あと2kg あと2%
目標50.0kg 19.0%

 

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依々
49歳 女性 
161.4cm 54.9s

麻衣
女性 
167.0cm 52.2s

ちょたろう
44歳 女性 
164.5cm 51.1s

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ぶーふ
25歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代前半 女性 
152.0cm 49.8s

Chenha
女性 
160.0cm 58.8s

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