日記
2011年3月7日(月)
体重58.7kg

[もも]裏.表.側面のストレッチ

○

[もも]食事中足にタウンページを挟む

×

[はぎ]階段でかかとの上下運動

○

[はぎ]肩幅に足を開き横向いて伸ばす

○

足のマッサージ

未記入

毎日寝る前に体重測定

○

足を機械でブルブル

○

壁張り付き3分

×

30回噛んで食べる

×

間食しない

×

寝る前にお茶を1杯飲む

○

1日1回は鏡に笑顔

未記入

○

○

60日目

23:22
体重58.7kg



やばい!!!
60?に近づいてしまいました´`


今日はお菓子とお昼食べまくってしまったので
夜は味噌汁でお腹を落ち着かせました◎



生理が来てくれたのは嬉しいんですが
久々の体がだるくて痛いやつだったのでかなりしんどいです←

そのせいか分かりませんが
お母さんとお姉ちゃんにだるがらみをしてました(笑)(笑)

美意識が高くなるのはいいんですが問題ですね(>_<)


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20代前半 女性 身長:162.5cm
全力で改造計画中!!!
2011年1月7日スタート
開始時58.0kg
-2.9kg
現在55.1kg
あと7.1kg
目標48.0kg

 

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.8s

きさらぎ
女性 
160.0cm 54.7s

todahi
50代後半 女性 
161.0cm 56.2s

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ぶーふ
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158.0cm 83.5s

りん
20代前半 女性 
152.0cm 49.8s

Candy
20代前半 女性 
152.0cm 57.4s

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