日記
2011年3月7日(月)
体重64.2kg

米抜きダイエット

×

一日1200kcal

×

食事は7時まで!

○

21日目

23:15
体重64.2kg


停滞期が終わったみたい??
もしかしたら停滞期じゃなかったのでしょうかね(・_・;)

しかし今日も雨だったのでウォーキングはお休み…

筋肉痛は相変わらず痛いです


今日はかなり食べ過ぎたので明日は…体重が増えてるかな´ω`;

気をつけないといけませんね
もっと自分に厳しくならないと…


今日食べた物

・キウイフルーツ 1個 50kcal
・いちご 1個×550kcal
・明治おいしい牛乳 200ml(明治乳業) 137kcal
・カツの卵とじ 1人前 498kcal
・旨みたっぷり海老マヨサラダ 1パック(RF-1) 537kcal
[合計:5点] 1272kcal


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25歳 女性 身長:164.7cm
初めまして
本気でダイエットをしようと思います!!

昔は最高105キロありました
色々なダイエットをして60キロ代に

ですが今は60キロ代で止まっています…
この体重で満足しないで
目標体重の54キロを目指します!!
2011年2月20日スタート
開始時67.0kg
-3kg
現在64.0kg
あと10kg
目標54.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

すずらん
40代前半 女性 
163.0cm 63.8s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.5s

レモン
女性 
166.4cm 61.8s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 60.0s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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